Le
Défi du Million de mètres est un programme conçu par
Maitres nageurs du Canada dans le but de promouvoir la
natation comme moyen de maintenir la santé et la forme
physique. Son principe consiste à encourager une participation
régulière grâce au suivi cumulatif des distances nagées et à
l'attribution de prix pour souligner l'atteinte des
différentes étapes. Il y a eu plus de 2,950 participants
depuis le début du programme en 2005.
Une fois
inscrits, les nageurs peuvent enregistrer après chacune de
leurs séances d'entrainement la distance qu'ils ont nagé. Le
système se charge du suivi de leur progression, tout en
calculant diverses statistiques. Quand un jalon est atteint,
l'athlète reçoit la récompense qui y correspond.
Les
récompenses de base sont les suivantes: il y aura un bonnet de
bain à la marque des 100 000 m, un bonnet de bain et un badge
aux marques des 250 000 m, et 500 000 m. À l'atteinte de la
marque du 1 000 000 m, il y aura une plaque, un insigne,
un badge et un bonnet de bain.
Plutôt que de
poster les récompenses directement aux nageurs lorsqu'ils
atteignent une marque, Maîtres nageurs du Canada envoie les
récompenses aux clubs qui seront responsables de les
attribuer. Germain Bilodeau, le président du MNSF, est
responsable de la distribution pour le club des Maitres de
Ste-Foy.
Le
Défi du Million de Mètres est conçu de manière à vous
inciter à venir à la piscine et à y revenir. Nombreux sont les
membres qui considèrent le Défi comme un excellent outil, car
il leur permet de structurer leurs entraînements et de
progresser vers un but précis. L’idée est de vous fixer un but
à la fois réaliste et réalisable, et puis de vous mettre à la
tâche. Si vous trouvez le chiffre d’un million un peu
intimidant, pourquoi ne pas commencer par 100 000 ? En
saisissant votre métrage après chaque entraînement, vous
prendrez vite le rythme et vous serez surpris de la vitesse à
laquelle les mètres s’accumulent.
Servez-vous
du journal de bord en ligne pour saisir le nombre de mètres
nagés et suivre vos entraînements d’un mois à l’autre, d’une
saison à l’autre. Si vous le souhaitez, vous pouvez même
comparer vos mètres nagés à ceux de vos coéquipiers ou
d’autres nageurs ailleurs au pays.
À chaque
étape clé du Défi, vous recevrez de petites récompenses de la
part de MNC pour souligner vos progrès. Une fois que vous
aurez franchi la barre d’un million de mètres pour la première
fois, MNC affichera votre nom ainsi que votre photo en ligne.
De plus, tout au cours du Défi, vous aiderez votre équipe à se
hisser de plus en plus haut dans le classement national, car
MNC suit en continu le métrage global de chaque club.
Le
Défi du Pointage est simple : vous nagez les 18 nages et
épreuves et combinaisons de distances lors des compétitions .
Chaque nage et combinaison de distance offre ses défis
uniques, ses variations techniques et ses stratégies d'allure,
de telle sorte que vous pouvez vous pousser au delà de la
simple routine du « plus loin, plus vite ».
Vous
pouvez surveiller vos progrès sur votre page "Mes Temps", et
si vous choisissez de nager les 18 épreuves au complet en
compétition, nous reconnaitrons votre réussite en vous offrant
un T-shirt du Défi du Pointage de Maitres Nageurs du Canada.
Le
Défi du Million de mètres est un programme conçu par
Maitres nageurs du Canada dans le but de promouvoir la
natation comme moyen de maintenir la santé et la forme
physique. Son principe consiste à encourager une participation
régulière grâce au suivi cumulatif des distances nagées et à
l'attribution de prix pour souligner l'atteinte des
différentes étapes. Il y a eu plus de 2,950 participants
depuis le début du programme en 2005.
Les
récompenses de base sont les suivantes: il y aura un bonnet de
bain à la marque des 100 000 m, un bonnet de bain et un badge
aux marques des 250 000 m, et 500 000 m. À l'atteinte de la
marque du 1 000 000 m, il y aura une plaque, un insigne,
un badge et un bonnet de bain.
Le
Défi du Million de Mètres est conçu de manière à vous
inciter à venir à la piscine et à y revenir. Nombreux sont les
membres qui considèrent le Défi comme un excellent outil, car
il leur permet de structurer leurs entraînements et de
progresser vers un but précis. L’idée est de vous fixer un but
à la fois réaliste et réalisable, et puis de vous mettre à la
tâche. Si vous trouvez le chiffre d’un million un peu
intimidant, pourquoi ne pas commencer par 100 000 ? En
saisissant votre métrage après chaque entraînement, vous
prendrez vite le rythme et vous serez surpris de la vitesse à
laquelle les mètres s’accumulent. 
Le
Défi du Pointage est simple : vous nagez les 18 nages et
épreuves et combinaisons de distances lors des compétitions .
Chaque nage et combinaison de distance offre ses défis
uniques, ses variations techniques et ses stratégies d'allure,
de telle sorte que vous pouvez vous pousser au delà de la
simple routine du « plus loin, plus vite ».
